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黃河《習慣孤獨》2014/7/25

  這輩子為了追求更美好的人生,我們要學習許多課題,好比說忍耐、勤勞、執著、樂觀、努力、善良、合群、付出、妥協……,想要人生幸福美滿,這些都是不可或缺的條件。
  然而,那麼多的條件之中,有一項往往會被我們忽略。
  特別是年輕的時候,可能根本就認為那完全不重要。
  其實它非常重要。
  那一堂非常重要,卻往往為年輕人忽略的課程是:習慣孤獨!
  習慣孤獨對人生為什麼那麼重要?
  因為不管你多有錢、官階有多高、外形如何亮麗、人際關係有多好……,你終究要面對孤獨的時刻。
  年紀愈大愈是如此。
  所以,想要有美滿的人生,或是更正確地說,想要有幸福的晚年,就一定要習慣孤獨。
  孤獨和寂寞不一樣。
  孤獨是環境狀態──沒有朋友和你互動。
  寂寞是心理狀態──獨自在那兒自憐自哀。
  例如相片一,那男人表現的就是寂寞心態。


相片一:想念啊!

  沒有人可能喜歡寂寞。
  也不必嘗試「習慣寂寞」,那不可能習慣,而是被迫不得不忍受。
  可是環境的孤獨就不一樣了。
  例如相片二,那女孩不孤獨嗎?


相片二:雨中漫步。

  即使身邊沒有任何朋友和她互動,前後也不見一個行人,又如何呢?
  雖然孤獨,然而她自得其樂。
  如果不能自得其樂,那只是被迫孤獨。
  被迫孤獨就如同被迫寂寞,只會讓人痛苦。
  所以習慣孤獨的重點是喜歡孤獨、享受孤獨,這才能自得其樂。
  沒有人天生喜歡孤獨,那得慢慢訓練、慢慢改變、慢慢培養。
  特別是心境的轉換──把孤獨視成一種福氣,而不是一種處分──果真如此,那是「習慣孤獨」的最高境界。
  否則,就多多培養能夠獨享的嗜好,而且不太花錢,最好還能怡情養性。好比說閱讀、寫作、聆聽音樂、種花種菜、登山健行、慢跑晨泳、釣魚攝影、烹飪做菜、觀星賞鳥、雕刻繪畫、練習書法等。
  孤獨有什麼不好呢?
  即使什麼事都不做,孤獨也有孤獨的優點──不必看人臉色、不必應酬、不必講自己不相信的話、想笑就笑、想哭就哭……。
  那是完全的自我。
  人生最終追求的不就是完全的自我?


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