好讀首頁 世紀百強 | 隨身智囊 | 歷史煙雲 | 武俠小說 | 懸疑小說
言情小說 | 奇幻小說 | 小說園地 | 有聲書  | 更新預告

黃河《肝膽排石法》2013/11/15

  今年七月寫了篇《不如歸去》,文內提到我長期受鼻塞之苦,熱心的讀友Frank來函告訴我解脫之道。
  他來函的內容如下:

  黃河兄,您好!
  看了您本期的大作(不如歸去)之後,對於您再次選擇歸隱,不勝欽佩。
  小弟略懂中醫,建議您若想徹底治好鼻病,釜底抽薪之計,應該是要把肝養好。而要把肝養好,把肝內結石清理乾淨是最佳途徑。
  建議您先閱讀一本書,書名《神奇的肝膽排石法》,此書原著為德國人。看完此書後您可親自實證,對於作者的理論便知分曉。
  小弟原本患有氣喘以及偏頭痛、並屬糖尿病的高危險群,經連續做了20次的肝膽排石法(頻率約為每個月一次),前述痼疾均告解除且未曾復發。
  並非此療法有何特殊之處,而是藉由一次一次對肝臟進行徹底的清理(就好像清理飲水機濾芯一樣必要),讓身體有機會自我療癒。
  此療法在家進行即可,不需斷食,且使用材料均屬食品,無安全顧慮。
  材料取得也很方便。好市多販售Kirkland 自有品牌蘋果汁(3.7公升/249元,或其他品牌蘋果原汁亦可)、冷壓初榨橄欖油、葡萄柚。另外,台北衡陽路32號的「上海聯合藥房」則有瀉鹽(日本進口,一瓶500g/150元)。
  敬祝 身體健康
  忠實讀友 Frank 敬上

  坦白說我是自然健康主義者,保健之道只是正常地吃、正常地睡、正常地作息,從不曾「藥補」,也不信「食補」;對於那些奇奇怪怪的療法,那更是左耳進、右耳出,聽過了就算了。
  不過這一次,讀友的熱情讓我深為感動。
  再想想「一本書」也花不了多少錢(誰說看了就要照辦?),因而依據他的推薦上網購買《神奇的肝膽排石法》(相片一),並仔細看了一遍。


相片一:《神奇的肝膽排石法》的封面與作者簡介

  假如有興趣,你也可以上網購買,自己再細看分明。
  其實不必細看,它的重點只有三項:

  一、肝是除了腦以外人體最神奇的器官。它是健康的基石,幾乎所有「難以療癒」的「老毛病」全和一個不健康的肝有關。
  二、不健康的肝是因為錯誤的飲食習慣,日久產生結石,阻塞膽汁正常流通所形成的後果。
  三、想要身體健康,請採行本書建議的「肝膽排石法」。

  看完這本書以後,我慎重考慮了幾天。
  若照以前的認知,我肯定不會嘗試。
  因為我始終是非常健康的人。偶爾感冒或腰痠背疼固然在所難免,但截至目前為止我從未住過醫院。
  可是這次鼻塞,大約從去年入冬以來初次出現徵狀,直到《不如歸去》文章刊登之日,中間持續了八、九個月。這段時間別說是到藥房購買成藥,單單是三家診所便先後就診過五、六次,一家大型教學醫院就診過兩次,甚至還照了X光片,各式各樣的藥丸、藥片、藥水吃了不計其數,可是鼻塞的老毛病始終未能根治。
  到底病因是什麼呢?
  沒有一個醫生說得清楚。
  我更是茫無頭緒。
  縱然辭職回家,專心靜養了兩個月,病情仍是時好時壞,讓我都不禁懷疑起自己是不是得了什麼暗疾?
  沒辦法了,只好賭一把,姑且一試吧!
  接下來兩個月,我依照書中的步驟進行了兩次肝膽排石。
  第一次嘗試在八月初,結束後再經過十天左右,鼻塞的老毛病竟然不藥而癒!
  是的,沒有吃任何藥,沒看一個醫生,我鼻塞的老毛病竟然徹底消除了!
  或許是巧合,但或許不是,誰知道呢?
  假如你好奇我身體的感覺──之前和之後有什麼差別?
  很抱歉,我身體一向健康,除了鼻塞,沒有大小隱疾,所以之前和之後的感覺就只差了「鼻塞」。
  由於感覺有效,九月初我再接再勵進行了第二次肝膽排石。
  老婆見我根治了老毛病,抱著好奇的心理也跟著嘗試。可惜到了最後「吃瀉鹽」的階段,她完全無法忍受,在喝完瀉鹽後十分鐘左右就因頭疼而躺了下來,再半個多小時便嘔吐不已。
  迫不得已,她只好宣布放棄。
  那時我才明白:那看似簡單,對我「易如反掌」的肝膽排石法,某些人可能完全無法忍受。
  不過,肝膽排石的成本不高,即使對健康沒有助益,最起碼不應有傷害;此外,它肯定對「減重」會有很明顯的成效(很重要啊)。
  又假如你身體有什麼久治不癒的老毛病,我建議你不妨試一試。
  這是讀友Frank的愛心,在此再度感謝他。

肝膽排石法

壹、所需物品


   一、蘋果汁6,000 cc(純蘋果汁)。
   二、冷壓初榨橄欖油125 cc(注意瓶外必須清楚地標明「EXTRA VIRGIN OLIVE OIL」)。
   三、新鮮葡萄柚汁200 cc。
   四、瀉鹽30克,溶於1,000 cc的「過濾水」中分成四份(每份250 cc)。

  註一:除了瀉鹽,其餘三項好市多全都有。當然,我選擇好市多,你未必要去好市多。這三樣東西並不特殊,隨處可見的全聯社也都買得到,然而唯一讓我擔心的是品質。
  註二:瀉鹽雖不易見,但我依Frank建議,前往上海聯合藥房購買(樣品如相片二)。不管你在哪裡買的瀉鹽,請注意比對相片二中的化學成分。


相片二:上海聯合藥房販售的瀉鹽

貳、通則

  一、肝膽排石法計需7天,概分三階段:
   (一)準備期5天,目的在軟化結石。
   (二)潤滑期1天,目的在清腸並潤滑結石。
   (三)淨化期1天,目的在排除結石。

  二、飲食注意事項:
   (一)絕對禁食項目:藥品(含補藥)、酒、咖啡、茶、辛辣、冰冷(至少要室溫)、高油脂、油炸類食物。
   (二)三餐宜少量、清淡,並盡可能吃素;實在忍不住,可以吃一點乳製品或「少油少鹽」的魚蝦類食物。
   (三)除了定時、定量、清淡的正餐與水果,不可吃其他零食。

參、實施步驟

  一、準備期(第一至第五天)

  (一)每天喝1,000 cc蘋果汁:
   1、早上起床,空腹時先喝150 cc溫水,接著喝300 cc蘋果汁。
   2、午餐和晚餐前半小時,趁胃裡沒什麼食物時分別再喝200 cc蘋果汁。
   3、睡前喝最後的300 cc蘋果汁。
   (二)蘋果汁以外,另需飲用6至8杯白開水。
   (三)此階段在利用蘋果汁所含的蘋果酸軟化結石、發酵功能擴張膽管。若沒有不舒適的感覺,多喝蘋果汁亦無妨,不過重點在「空腹」(水例外)時下肚。

  二、潤滑期(第六天)
   (一)最好選擇週六,因為接連兩天都能獲得充分的休息。
   (二)早上七、八點起床,一口氣喝完1,000 cc蘋果汁。
   (三)早餐不僅要少量,而且必須純素,連糖製品都不可添加。熱開水泡燕麥片是理想的選擇。
   (四)中餐亦應少量,同樣是純素。建議吃比較耐饑的十穀米飯,配上灑了些許海鹽的水煮青菜與金針菇。
   (五)下午1:00以後除了白開水,其餘食物完全禁食。
   (六)晚上6:00:喝第一份瀉鹽(250 cc);如果覺得難受,可以喝一小口水以中和嘴巴裡的苦味,然後再刷牙。
   (七)晚上8:00:喝第二份瀉鹽。喝瀉鹽除了擴大膽管,另一目的是清腸,所以這時只要想排便就上廁所。
   (八)晚上9:45:混和125 cc橄欖油與200 cc葡萄柚汁(不可冷藏,最好是室溫),間續搖動15分鐘讓兩種液體充分混和。
   (九)晚上10:00:站在床邊(不可坐下)慢慢喝下混和液,過程中盡可能不要中斷。若覺得難以下嚥,喝的時候「暫停呼吸」會有幫助。喝橄欖油的目的在潤滑結石,使得結石從擴張的膽管中易於「滾落」出來。
   (十)關燈、平躺在床上,墊兩個枕頭將頭撐起,保持頭部高於肚子。靜靜地、一動不動地至少躺20分鐘。之後若感覺睏就睡,感覺有便意就上廁所。

  三、淨化期(第七天)
   (一)早上6:00起床:
   1、先喝150 cc溫水,再喝第三份瀉鹽。
   2、只要保持上半身於直立狀態,其他從事休息、看報紙、看電視,或冥想等活動都可以。
   (二)早上8:00:喝第四份瀉鹽。
   (三)早上10:00:慢慢喝150 cc現榨柳橙、西瓜,或葡萄柚汁。
   (四)中午11:30:慢慢吃半粒新鮮蘋果、芭樂,或一根香蕉。
   (五)下午1:00:恢復正常飲食,但頭兩、三天仍應保持少量清淡的原則。

  四、請鼓掌自我鼓勵一下,因為做到這,你已成功地完成肝膽排石法,向健康邁進了一大步!




好讀首頁 有關好讀 讀友需知 聯絡好讀

搜尋好讀


黃河渡  網購黃河的書
首頁
寫給渡友
黃河的人
黃河說自己
什麼是好的小說
黃河的實體書
獵殺紀壯艦
甲午再起
誰綁架了總裁
死了一個少將
古墓情魂
牛郎的女人
月光光
梅蝶
黃河給青年的信
黃河話半百
黃河談禮教
黃河來時路
背著書包的猴子
熱石行動
黃河的話 2017
黃河的話 2016
黃河的話 2015
黃河的話 2014
黃河的話 2013
黃河的話 2012
黃河的話 2011
黃河的話 2010
黃河的話 2009
黃河的話 2008
黃河的話 2007
黃河的話 2006