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丁智原《新的一年》2015/1/2

又是新的一年。中國人有個說法,一元復始,萬象更新。好在俺們有兩個年,同樣過年的吉利話可以說兩次。萬象更新對老頭來說似乎沒啥意義了。人上了年紀,不知道有啥還可以更新的。就是想要更新,恐怕也沒有那個能耐。或者說得過且過的心態阻止了更新。當然,對於有意更新自己的人,只要痛下決心,一樣可以完成。上個禮拜就出門了,沒有兩天大家相繼咳嗽。那天居然全身發冷。在這個炎熱潮濕的地方,吃了藥,蒙頭大睡。出了一身大汗而醒來。目前還是小咳,已無大礙。出來旅遊,最殺風景的莫過於身體不適了。明天下午就打道回府。出來快十天了,實在有點歸心似箭的感覺。孩子們倒是一直問還有幾天,對此地還沒有玩夠的感覺。看到孩子們每天笑呵呵的過日子,一下子沒有精神,心裡就沈下去了。老二出來前就不舒服。醫生說沒有問題。昨天看起來就很疲倦,還好午睡後恢復過來。說了半天,不管是不是要更新,最重要的還是要有一個健康的身體。

去年七月初隨女兒搬到新居後,換了一個游泳池。每週五天的游泳成了最輕鬆的時刻。固定的時間,自然就常常看到旁邊的老頭老太太。慢慢的成了點頭之交,偶而說上兩句話。大家都說美國人隱私,不願透露自己的年齡。在游泳池畔,大家似乎以自己的年齡為傲。看到他們一大把年紀還能在游泳池內來回的活動,慶幸的是我也能夠加入。希望到了他們的年紀我還是可以和他們一樣的在水中游來游去。算算從學會游泳也已經有三年了。退休以來恐怕這是老頭最得意的事情。前些日子老朋友打電話,早年他在佛州南端海邊買了一棟度假康渡。康渡的陽台直伸到海洋五百呎。老朋友一直是游泳高手。來美國後就很少游了。每天就是走路做為運動。自從老頭游泳以後,一切指數下降,最可喜的是體重也跟著下降。老朋友似乎被我說動了。年初將要回到他康渡與家人團聚就是海泳的好日子。我想我們這個年紀的人,學習新的活動恐怕比較難,可是如果把以前會的東西,在新的一年重新開始,未嘗不是一個取得更新生活的好辦法。

無獨有偶,今天看「美國今日」報紙也提到新年的更新。重點還是在自己的身體方面。如何去更新自己,是從最簡單的事情著手。譬如在飲食方面可以從少吃少喝少抽開始。在個人理財方面,減少花費。在做事方面,講求效率。美國的信用卡使用者,到了年初總會給持卡人一份報告。記載各類花費。從每個欄目裏面自然就知道如何去減少花費。對老頭而言自然是吃的這一項佔了很大的比例。當然有一個前提就是凡是消費必須使用信用卡。對於身體健康能夠自理的退休老人,花費的地方不多,自然可以比較隨心所欲。否則龐大的醫療費用,將迫使節約。老頭以目前的身體來看,短期還不至於不能自理。所以每天總想到運動。對於年輕的朋友千萬不要自以為是的繼續猛吃猛喝。時間飛逝而過,等到不對勁的時候,要改變生活習慣,就必須付出相當的代價而未必有效。

我有一位近房外甥,早年移民來美。由於當年優裕的環境,一直是個公子哥。來美後一樣過著以前的生活。不到四十歲就做了心臟手術。那年我去看他,勸他注意身體,別再抽煙喝酒。我的老堂姐在旁也同時相勸。可是孩子振振有詞的拒絕。認為寧可不活,要活就要活著快活。結果快活不久就沒了。有一位是研究所的先後期同學也是老朋友,退休後得了心臟病,也是經過同樣的心臟手術。之後,把自己更新的成了另外一個人。這麼多年來一直小心翼翼。夫婦二人前年來此,大家小聚。我說大家要再小聚的一個先決條件就是過著節制的生活。看看周圍的朋友,每個人都身體健壯,無形當中也在鼓勵自己繼續努力持久的保健。

說了一大堆,由衷的希望大家都能夠有個健康的身體,有了健康的身體,就可以過自己想過的日子。無論何時把心放寬,不為俗事煩惱。平心靜氣的過每一天日子。祝福大家新年愉快。


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