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丁智原《我的物理治療經歷》2012/5/25

那年我開始每天跑步,跑了一陣子,有一天突然關節出了毛病。疼的無法走路。剛好那時有位表哥住在附近,而且懂得針灸。經過悉心的連續治療,居然痊癒。當時我也到醫院去檢查,醫生說我得的是關節炎。必須打生物鹼。我一聽,免了。我想一旦開始生物鹼的注射,意味著從此都必須不停的打,到死為止。自然拒絕了醫生的建議連續接受了針灸、按摩、拔罐治療,最後痊癒。在上海的時候,我的右肩疼痛不堪。前後到了瑞金還有曙光中醫院去看。結果醫生說是五十肩,沒有辦法治療。可是兩個醫院的醫生,沒有忘記給我一大堆處方藥。第一次,我傻里傻氣的付了錢,把藥拿回來。其實都是一些狗皮膏藥。貼了,吃了,根本無效。到了第二次,醫生給我處方,我就沒有再花錢了。後來痛苦得連衣服都沒法穿上。朋友給我介紹一位上海中醫學院的碩士生。言明每小時一百元人民幣。這位碩士生,是台灣人,從小到美國。在美國大學畢業後,到上海從頭開始學中醫。經過不到一個月的治療,居然痊癒。所以我對中醫治療身體疼痛,一直是深信不疑的。

我的右手腕從使用電腦鍵盤開始就有疼痛的經歷。百度一下知道叫腱鞘炎。發病的時候,疼痛不堪。右手幾乎失去作用。不能刷牙,不能開門,甚至連擦屁股的力量都沒有。痛的簡直就希望趕快死翹翹。早期我的治療方法就是自己按摩,那裡痛就那裡按摩。 因為我學過刮痧,拔罐。自然就刮沙,之後就拔罐。有時還來個熱敷。差不多要折騰兩三個禮拜才能痊癒。○八年回台灣,給桃園一個藥廠顧問了一個禮拜。因為沒有帶滑鼠的墊板,無處支撐我的手腕,到了第三天早上,居然就犯病了。到了開會的時候,我的手腫起來,像個小饅頭。人,最怕的就是在外生病。好不容易挨到星期六,到家後就開始我的一貫物理治療。所以,無論何時,我就特別注意使用滑鼠的墊板。避免老病再犯。天有不測風雲,月有陰晴圓缺。今年的三月分,老毛病又犯了。這一次是自己好了傷疤,忘了疼。使用蘋果電腦已經半年多了。一個是滑鼠,自然平穩的躺著墊板上,有手腕的支撐。另外一個就是平版滑鼠。用起來其實很方便的,就像一般的手提電腦,不需要手腕的支撐。大概是用久了,結果早上起來也是疼痛的受不了。每次老毛病一犯,就怪自己的大意。那是活該,自找的。

偏偏那個星期日要出城。到了目的地,連行李都抬不起來。幸虧有朋友同行幫忙。第二天早上到會場參觀展覽,居然有一個攤位的負責人,看到我的手腕貼著膠布,馬上把我叫住。拿出一個包刮針灸推拿按摩功能的小振動器,同時把兩個電極插在手腕和手臂的上端。就這樣通電後,開始自動按摩。這個小設備,可以從網上買到。一個小小的手機型,可以有針灸,推拿,按摩等等功能。那天在會場就那麼十幾分鐘的試驗,我的手腕就好多了。其實我一看到就告訴老闆,我是相信物理治療的。當然二話不說我買了。當天晚上,又給自己振動了一下。第二天早上,已經幾乎痊癒。後來舉凡手臂,腳部,只要有那麼一點小痛,略為振動一下,也就沒事了。我告訴自己,這下子可好了,自己儼然變成了主治疼痛的專家了。其實這個小振動器,帶有全身主管疼痛的穴道圖。對身體疼痛的部位,一看就知道該往那裡去置放電極。

平靜的日子過的久了,總要發生一點波浪。上個星期三晚上,突然覺得我的右手腕有點疼痛。本來想振動一下,可是實在睜不開眼了。心裡想明天再說吧。結果到了天亮的時候,我的右手腕居然痛的又抬不起來了。把我該做的事都做完了,拿起我的振動器皿,開始我的物理治療,果然立即見效。到了第二天,雖然輕鬆多了,可是還是疼痛。到了下午,我把振動器的頻率調高,也就是說振動比以前劇烈。搞了一個小時以後,居然未見好轉。第二天早上起來,居然和初犯的時候一樣。痛的受不了了。這下子我知道自己按摩的過火了。中醫講究的就是溫火治療。到了下午,我又開始治療。這次我到網上搜尋了一下有關手腕痛的訊息。找到了兩三個重要的穴道。開始我的振動,這一次還加上熱敷。女兒給了我一個熱敷的小毯子,剛好可以把我的手腕蓋住。熱敷加上按摩,推拿,針灸的功能。做了兩個小時,覺得輕鬆多了。到今天已經一個禮拜了,雖然還沒有痊癒,但是已經不礙事了。傷筋動骨一百天,我想大概很快就可以復原了。

很久以前在讀者文摘看到一篇自述的文章。這位住在紐約中央公園附近的嚴重糖尿病患者,第一次去看外科醫生。一進診所,嚇了一跳。看到大部分求診的病人不是坐輪椅,就是少了一條腿。輪到他的時候,開口就問醫生,怎麼病人都是缺胳膊斷腿的。醫生告訴他,這就是糖尿病患者不動的結果。醫生警告這位病人,如果要避免坐輪椅,避免缺腿,就要活動。不要因為痛而作罷。這位患者,第二天開始,每天繞著中央公園走路活動。他說他規定自己每天要走多少路,有的時候實在走不動了,就用爬來完成。到了冬天,他就搬到佛羅里達州的海邊,順著沙灘走路。最後,他終於保住了兩條腿。這篇文章給我的啟示很大。所以這麼多年來,這就是我治療疼痛的原則。去年老岳父說老了,有一條腿走路不方便了。關節有點疼痛。當時我就告訴老先生。我說沒有啥老不老的。腿越痛,您就越要活動。不要因為疼,就坐者,包著不動。沒事站起來,活動兩腿,就是不要怕痛而不動。結果不到一個多月,原本走路看起來一顛一顛的,就完全好了。老先生九十二歲了,每天運動。健步如飛。看了他的血液報告,跟我的指標類似。可是我是吃藥啊。前一陣子關節又有點不舒服。我就把我的電療器給使上了。小做了兩次,痊癒。

那年到北京,看了我的堂哥堂嫂。堂嫂的腿就是行動不便。走起路來十分的費力。我就告訴她,千萬要活動。結果,我的話還沒有說完。二嫂就說了,痛的不能走路了,怎麼走啊。這句話我聽了之後,我就不開口了。我如果再說下去,我就是一位極端無聊的人了。不信,您可以看看您周邊的人,當他們疼痛的時候,您再建議他們疼上加痛,那不是混蛋是啥。所以,人就有聰明跟愚蠢兩種。聰明的人,會從別人那裡得到經驗。您想啊,疼痛的原因就是因為血脈不通,不通,自然就壓迫神經,造成了疼痛。如果再不動,天天像個觀世音菩薩坐在那裡,淤血越來越多,最後就只有把尊腿給砍了呀。活血的最好方法就是活動,按摩,推拿,針灸,刮痧,拔罐。最簡單的就是活動。也不花錢,就是動,不停的動。累了,休息一會再動,一直到不痛為止。我以前的家庭醫生,是老中。告訴我,人越老就越要動。他要我放心的活動,不會因為動的過火而死翹翹的。如果您看了我這篇敘述,還硬要和我二嫂一樣的執著,說「痛的不能走路了,怎麼走啊?」或者「痛的受不了,怎麼再動啊?」,那您說是不是有點愚蠢了吧。所以,聰明的您,想想忍一時之痛,而保有健康的身體。還是免一時之痛,而可能缺腿斷臂,那一門合算?


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