黃河《小白球》2017/4/7
喜歡打小白球嗎？
我喜歡打小白球。
不過我說的小白球是乒乓球，不是高爾夫球。
這輩子何時是我第一次打乒乓球的時刻？
很抱歉，已經忘了，但肯定是小學。
當時拿了球拍胡亂打了幾下，沒人教，也沒打出什麼趣味。
小學時候我打乒乓球的技巧，可能連「入門」都談不上。直到國中一年級，我因為當修生到台北讀方濟中學，這才密切、頻繁地接觸到乒乓球。
不得不密切。
修生有嚴格的管制，整整一個學期我不曾放過一天假，也不能隨便離開修生的生活區域。而每天的活動除了讀書、做禮拜，就只能打乒乓球。
不是大家喜歡打，而是沒有選擇，因為我們教室的後方有一個……，也只有這麼一個能夠做為休閒娛樂的乒乓球桌。
所以除了讀書、做禮拜，我們最主要的活動就是打乒乓球。
那時有十二個修生，學齡分別從高三到國一。
我讀國一，年紀最小，學習乒乓球的時間也最短。不難想見，開始時我是乒乓球的菜鳥，完全不是其他人的對手。
不過我有一大好處──學得快。
球打了幾個月，我「擋球」的技巧大有進步，然而因為基本動作不正確，贏球的機率仍低。
總之在修生群裡，我的球技屬於C段班。他們之中有幾個高中生，由於球齡長、技巧好，打起球來虎虎生風，我到此刻還能清楚記得他們打球的風采。
當年八月我進入方濟中學，轉眼到了十二月的聖誕節。
為了慶祝聖誕節，修道院舉辦一連串活動，其中之一是乒乓球比賽。
那是所有慶祝活動中最受修生矚目的大事。每一個人都摩拳擦掌，希望將平日的練習成果表現出來。
比賽前沒人看好我。
畢竟高手太多，甚至我也不看好自己。
可是……，說來令人難以置信，我竟然連宰數位高手，一關闖過一關，多次扭轉那看似必敗的頹勢，最終得到了冠軍！
的確是小事一樁，不過就是十二個人的比賽，冠軍獎品也只有糖果一包。
不過，當時可是跌破所有人的眼鏡！
別說國中一年級，我至今都不曾是乒乓球好手。
能夠獲得冠軍，除了運氣，另外就是平日打球抱著遊戲心態，比賽那天則盡心盡力、認認真真地面對每一顆球。
我的攻擊力雖弱，但防守不差，每一球都會千方百計地把球擋回去。
擋來擋去，對手回球就會出現失誤。
看到這，能體會我寫這篇文章的動機嗎？
是的，談起這件往事，如今仍讓我有幾分驕傲的感覺。
不過，這並非我寫本文的重點。
重點還在後面。
我在方濟中學只讀了一個學期，之後回到大溪國中，接著進入海軍幼校、官校，漫長的學生生涯只有那短暫的半年與乒乓球有過密切接觸，其餘則是「偶爾拿球拍打幾下」，完全談不上練習，更談不上熱愛。
官校畢業，忙碌的軍官生涯更是缺少打球的興致。
一眨眼就到了「年近六十」，如此漫長的歲月我從不曾喜好乒乓球。
也因此半年多以前朋友邀我打乒乓球，我直覺的反應就是拒絕。
而且接連拒絕了幾次。
直到實在不好意思再三推拒朋友「練身」的好意，抱著應酬的心情前往運動中心，這一打就是一個多小時。
卻不料打得我汗流浹背、樂趣無窮！
接下來只要有空，我們一群朋友便相約打乒乓球。
如今我才體會，乒乓球是非常適合高齡朋友的運動。
沒人要你比賽，不必搶救太偏、太強的球，基本上是站在原地把球「打過來、打過去」，一個小時保證打得你滿頭大汗。
球技不好，怎麼辦？
放心，即使是新手，只要肯學，兩、三個禮拜便會進入狀況。
什麼狀況呢？
就是打球的時段比撿球多；又因為只打和平球，球有來有去，可達到一定的運動量，也十分有趣。
另外，今日人們長時注視電視、電腦、智慧型手機，很難保持視力的健康。
打乒乓球，兩個眼珠盯著小白球來來去去，眼球肌肉快速活動，能夠有效改善「飛蚊症」與視力減退的毛病。
再加上乒乓球的球具不貴，運動量適當，不容易產生運動傷害，非常適合上了年紀的朋友做為運動選項。
想不想學呢？
沒場地嗎？
上網在住家附近找找看，可能有公有運動中心，或私人經營的乒乓球練習場，租金約一個小時一百元，年過六十五還可能半價。
如果家裡有足夠的空間，買一張乒乓球桌，與家人一起打，更棒。
沒有適合的球友，又能如此？
不要耽心，如今科技發達，「乒乓球發球機」已是成熟商品。請點選以下影片，你會明白一個人打乒乓球也沒問題。
想學習乒乓球嗎？
為了自身健康，為了消磨無聊的時光，我建議你買一個球拍，找一處場地。
心動不如行動，你還猶豫什麼？
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